t bol

[...] treningu domatora.Chodzi mi o trening bez użycia ekspandera.i taki plan: poniedziałek punkty 1-7 wtorek 8-końca środa nic czwartek 1-7 piątek 8-końca sobota bieg. Pierwszy trening zrobiłem w poniedziałek i łapy mnie bolą do teraz, przestałem trenować bo nie wiem czy to zdrowe przy takim bólu.Powinny nnie tak boleć mięśnie?może być taki plan?

Siema Otóż po treningu klatki piersiowej jeszcze następnego dnia i dwa dni póżniej czuje lekki ból w klatce jak ją rozciągam.. mam wrażenie że mieśnie są troche zmęczone.... póżniej po paru dniach jest spoko... Czy to oznacza że przęmęczam mięsnie?.. czy może to oznaka solidnego treningu ? Dodam że z rozrostem klatki jest wszystko ok

Witam. Otóż w planie ćwiczeń mam ABS II i doszedłem do poziomu gdzie zaczyna się większy wysiłek na drążku. Podczas robiena wznosów nóg i kolan zaczyna strasznie boleć mnie głowa po tylniej prawej stronie.Ból jest nie do wytrzymania czasami poćwiczeniu boli cały dzień lecz z mniejszą intensywnością niż podczas wykonywania ćwiczeń.Czym to jest [...]

Witam. od 4 tygodni zaczęłam chodzić na fitness i jakoś ostatnich dwóch zajęć podczas przysiadu zaczeło mnie boleć lewe kolano. To jest taki ból ze jak robię przysiad do ziemi to już nie jestem w stanie w tempie wstać, jakby coś się "oderwało " tam i straciła kontrolę nogi. Co to może być? Ćwiczenie raczej wykonuje poprawnie, gdyż trenerka chodzi [...]

[...] nosilem cos ciezkiego i strzelilo mi cos w plecach. Od tej pory gdy usiade na dupie i wyprostuje nogi przed siebie nie moge sie wyprostowac na kregoslupie i do tego czuje mocny bol w plecach. Mozecie cos poradzic na to ? Czy udac sie do lekarza ? Nie robilem nic narazie z tym bo myslalem ze przejdzie z czasem a teraz zaczyna mnie to denerwowac.

Witam! Mam 16 lat, wczoraj przy kopnieciu pilki poczulem bol w kolanie, pilke uderzylem troche nieczysto i byl przy tym lekki skret, po tym normalnie chodzilem, kolano boli przy nadmiernym wyproscie lub mocnym zgieciu, przy dotyku bol odczowam po bokach lecz nie jest on jakis mocny.. Co dzialac w tym przypadku? Smarowac masciami czy jakis altacet? [...]

jako ze przygotowuje sie do zawodow i dzisiaj chcialem pobiec zyciowke na 3,5km rozbilem to very fast okolo 3 km zabolalo mnie strasznie serducho tak ze musialem przestac bolalo jeszcze z 5 minut po biegu...co to moze byc???trzeba by sie chyba zbadac co nie??

[...] i męskiego. Tydzień temu po zrobieniu szpagatu damskiego, przy wstawaniu poczułam duży ból mięśnia dwugłowego prawego uda, który w dużym stopniu utrudnił mi wstanie. Przy samym szpagacie nic nie boli, tylko przy ruchu. Gdy już wstanę wszystko wraca do normy. Czy to naciągnięcie? Czy ktoś kiedyś miał taki problem i wie jak sobie z nim poradzić?

Witam, nie wiem czy w dobrym dziale ale pisze, bo sprawa mocno mnie trapi. Od kilkunastu dni czuje silny ból przy ćwiczeniu barków, w szczególności, gdy robię unoszenie ramion na maszynie, przy opuszczaniu po każdej serii mam coś w rodzaju "odstrzału", straszny ból w lewym barku, trwa parę sekund i znika. Zastanawiam się od czego to może być i jak [...]

ostatni tydzien boli mnie caly czas serce,wczesniej koksowalem i po dluzszym koksowaniu bolalo mnie serce ale odstawilem je wtedy i bylo ok...potem juz dalej bralem i nic juz mnie nie bolalo,ostatnie 2 miesiace sporo pilem i palilem i teraz wlasnie kujee mnie w srecu juz z tydzien,co robic?a i jeszcze z 2 tygodnie temu bralem sterydy w kroplach do [...]

siema ! Od kilku dni bolo mnie w łokciu ! Tez mieliscie takie cos ? Przejdzie to ? Smaruje sie masciami na bole stawow ale one tylko zmniejszaja bol . Zadnych ciezaro dzwigac nie moge itp . poradzcie cos ? Leciec odrazu do lekzrza ?

Ból mięśni -są to rozerwania wlokien mięśniowych które sie regenerują (w miejsce rozerwan dobudowywuja sie nowe białka mięśniowe) co powoduje ze miesnie rosną. Mit czy Prawda? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-06 23:03:10

[...] rodzi się pytanie bo zaobserwowałem od wczoraj ból jąder. Takie delikatne kłucie co dość przeszkadzało i pogarszało samopoczucie utrzymywało się przez 2 dni. Gdy przestało boleć to podczas orgazmu wyleciało dość sporo wydzieliny śluzowej. Więcej niż zawsze, ale była rzadsza. Czym może być to spowodowane ? Czy to blok jąder ? No ok, ale w 4 [...]

Witam, Od jakiegoś czasu mam ból w mostku przy dotyku, przy większym wdechu, przy rozciąganiu ramion i dosyć mocny podczas leżenia na jednym lub drugim boku. Od jakiegoś czasu chodzę na siłownie i ćwiczę na klatkę piersiową. Domyślam się, że jest z tym jakiś związek. Mam 24 lata, mam również problem z kręgosłupem (przepuklina międzykręgowa L4S1, [...]

Witam mam do was pytanko to moj drugi cykl leci narazie enan i metka,enan z firmy Swiss i chodzi o to ze jak robie zastrzyk nic nie boli wszystko super robie igła 0.7 ale po godzinie lub po nocy czuje gdy usiądę lub przycisnęły to miejsce ból. Nie ma żadnej opuchlizny zaczerwienia i nie jest to miejsce gorące ale gdy przyciskam nie czuć guli czy [...]

[...] ze sztangą rumuński martwy ciąg wyciskanie płasko wiosłowanie sztangielką wyciskanie sztangielek w górę siedząc łydki/podciaganie wąsko podchwytem - wymiennie co trening brzuch I jak bym się nie przykładał do ćwiczeń to na drugi dzień, lekko pobolewa mnie dolny odcinek pleców.. I tak po każdym treningu. Czy to jest w miare normalny objaw?

od kilku dni odczowam bol prawej lydki co prawda niewielki ale towarzyszy temu odretwienie stopy ,mam wrazenie ze stopa jest chlodna ,nastapilo to gwaltownie podczas kapieli mialm wrazenie ze to paraliz noga od kolana lacznie ze stopa byla jak twarz u dentysty po znieczuleniu ,prosze o porade czy to cos powaznego i czy to wkrotce samo minie czy [...]

Jestem na cyklu prop 100mg 1-8 e2d, dzisiaj zaczynam czwarty tydzien. Jednak od tygodnia boli mnie jedno jądro, do tego czuje, że oba się zmniejszyły. Czy to mozliwe w tak wczesnej fazie cyklu? Na odblok mam 5000j. HCG i 2 listki clomidu. Czy w takim razie przybić już HCG w mniejszych dawkach czy poczekać i wbić pod koniec cyklu?

Witam ... no więc mam pytanie ... trenuje kickboxing i po treningach mam tak że boli mnie prawy nadgarstek i teraz pytanie ... czym to jest spowodowane ?? ten ból mi przeszkadza jak np następnego dnia musze robić pompki bo jeszcze się utrzymuje. Możecie mi doradzić co zrobić aby zmniejszyć ból albo się go jakoś pozbyć ?

Witam, jestem tydzień po rekonstrukcji ACL, jakoś 2 dni temu bardzo boli mnie udo z tyłu.Do tej pory wszystko było chyba poprawnie- ogólny ból i obrzęk- a teraz bardzo nie przyjemny ból uda z tyłu. Czy jest to kolejny etap po operacji czy raczej coś złego? jeśli ktoś wie co to może być będę wdzięczny za wyjaśnienie:)